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건강

8체질 자가진단

건강생각 노트 2024. 10. 2. 15:23

사상의학에서 사람마다 가진 체질을 8가지로 나눌 수 있습니다. 체질마다 잘 맞는 음식과 운동 등 다양한 것들이 달라집니다. 8체질이란 무엇인지 알아보고 8체질 자가진단 테스트 해서 나의 8체질을 알아보고자 합니다.

사람마다 다른 성격을 MBTI 성격 유형 검사를 알아보는 것처럼 사람마다 다른 체질 유형을 나눈 것을 말합니다. 태양인, 태음익, 소양인, 소음인으로 사상의학의 4가지 체질에서 2개씩 자세하게 나눈 주장을 8체질이라고 합니다.

8체질 의학은 사람의 체질이 오장육부의 강하고 약한 부분의 배열에 따라서 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음으로 8가지의 체질로 구분하는 체질의학론입니다.

사람의 체질마다 간, 심, 비, 폐, 신 5장과 담, 소장, 위, 대장, 방광, 삼초 6부에 상대적으로 강한 곳과 약한 곳이 있다고 설명할 수 있습니다.

8체질 자가진단 테스트로 8체질을 확정 지을 순 없지만 통계적인 점수를 통해 나의 체질을 알 수 있습니다. 나의 예상되는 체질을 통해 나의 장기에 어떤 곳이 약한 곳인지 알아보고 그걸 보호하기 위해 노력하는 데 도움이 됩니다.

8체질 자가진단 방법으로는 나의 체형이나 외모, 성격 등으로 구성되어 있는 64개의 문제에 답하여 8체질 자가진단 테스트에서 나에게 가까운 8체질을 알아볼 수 있습니다.

8체질 자가진단테스트에서는 같은 문제가 반복되기도 하지만 답한 문제라고 대충 하지 마시고 똑같게 하려고 신경 써서 8체질 자가진단을 하면 좋을 것 같습니다. 아래 8체질 자가진단 테스트 버튼을 통해 나의 체질을 알아볼 수 있습니다.

8체질 자가진단을 통해 목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질, 금양체질, 금음체질, 수양체질, 수음체질 중 어떤 체질의 점수가 높게 나왔는지 알 수 있습니다.

8체질은 목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질, 금양체질, 금음체질, 수양체질, 수음체질로 나눌 수 있습니다.

8체질의 각각의 특징과 성격, 외형적 특징, 도움 되는 음식에 대해 알아보고 싶다면 아래 버튼을 통해 확인할 수 있습니다.

목양체질은 체질적으로 땀이 많이 나야 하는 체질로 건강할 때는 땀이 많이 나고 오히려 몸이 안 좋을 때는 땀이 없는 체질입니다.

목음체질은 복부 아래가 불편해지면 다리가 무거워지고 허리도 아프고 정신적으로 우울하고 몸이 차고 불면증이 생기는 원인으로 대장의 무력 때문입니다. 아랫배를 따뜻하는 것이 좋습니다.

토양체질은 체질적으로 소화력이 강하지만 체질에 맞지 않는 음식을 피해야 합니다.

토음체질은 약물이나 음식 등의 부작용으로 소화가 잘 안 되는 체질이므로 조심해야 합니다.

금양체질은 간 기능이 약하기 때문에 약물에 대한 효능보단 부작용이 많고 육식을 하면 힘이 나기보단 힘들어하는 체질입니다.

금음체질은 육식이 좋지 않으며 화를 내지 않도록 노력해야 하는 체질입니다.

수양체질은 땀을 많이 배출하면 안 되는 체질로 추울 때 더 건강한 편입니다.

수음체질은 위가 차갑기 때문에 차가운 음식을 먹으면 안됩니다. 되도록 적게 먹고 따듯한 음식을 먹어야 합니다.

8체질 자가진단을 통해 나의 체질에 가까운 특징들을 알아보고 나에게 안 좋은 음식 등을 피하는 것이 건강에 좋습니다. 8체질의 특징과 성격, 좋은 음식 등에 대해 자세히 알고 싶다면 아래 버튼을 통해 알아보시길 바랍니다.

8체질이란 무엇인지 알아보고 8체질 자가진단을 통해 나의 체질에 대해 알아보고 나에게 약한 장기를 보호하기 위해 먹으면 좋은 음식들을 찾아시면 좋을 것 같습니다.