난유 효능 만드는 법
우리 선조들이 혈관청소부라고 불렀던 난유에 대해 알고 계셨나요? 혈관청소를 해서 고혈압 완화에도 도움을 주는 난유의 효능과 만드는 법을 알려드리고자 합니다. 난유란 무엇인가? 난유란 계란 노른자의 기름이라는 뜻입니다. 자세하게 말하면 계란 노른자를 분리한 다음 불에 가열하여 기름을 나오게 착유한 기름을 난유라고 합니다. 난유의 효능 난유에는 레시틴, 오메가 3, 비타민E, 비타민D 등이 많이 들어 있어 다양한 효능이 있습니다. 난유의 효능에 대해 자세하게 알아보고자 합니다. 난유의 효능 1) 심혈관계 건강 증진 난유에 들어있는 레시틴은 혈액에 있는 중성지방과 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 수치를 낮춰주고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 수치를 높이는 효능이 있습니다. 또한 난유에는 불포화 지..
건강
2023. 9. 13. 14:41