8체질 중 목음체질에 대한 특징과 장기가 강한 곳과 약한 곳에 대해 알아보고 목음체질이 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다.  목음체질의 특징 목음체질의 특징은 목양체질 특징과 많은 부분이 비슷합니다. 목음체질은 대체로 단순한 편이지만 결정은 빠른 편입니다. 그리고 생존능력이 매우 강합니다. 목음체질의 성격은 대체로 관대한 편으로 사람들과 잘 어울리며 사회생활 적응이 빠릅니다.   목음체질은 운동신경이 타고 나고 근육 발달되어 대부분의 운동을 잘할 수 있습니다. 목음체질이 건강할 때는 많은 양이 수면을 취합니다. 그리고 해산물들을 자주 섭취할 경우 만성설사와 하루에 서너 번씩 대변을 보게 되는 불편을 겪게 됩니다.   목음체질의 특징으로는 간이 강하고 폐가 약한 체질입니다. 대체로..

8체질 중 목양체질에 대한 특징과 장기가 강한 곳과 약한 곳에 대해 알아보고 목양체질이 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 목양체질의 특징 목양체질의 특징으로는 결단력이 빠르고 생존 능력이 강합니다. 목양체질의 성격은 관대하고 사교적이라 대인관계가 넓고 사회생활에 대한 적응이 빠릅니다. 운동신경이 뛰어나고 근육이 발달되어 있어 대부분의 모든 운동을 잘합니다.    목양체질은 건강하면 잠을 많이 자게 됩니다. 해산물을 자주 섭취하게 되면 하루에 3~4번 대변하는 하복부 불편감을 느끼거나 만성 설사가 나타납니다.   목양체질은 간이 가장 강한 장기이고 폐가 가장 약한 장기입니다. 심장이 비교적 강하며 췌장은 약한 편입니다. 목양체질의 장기의 강한 순서는 간 > 췌장 > 심장 > 췌장 > 폐 순서입니..

사상의학에서 사람마다 가진 체질을 8가지로 나눌 수 있습니다. 체질마다 잘 맞는 음식과 운동 등 다양한 것들이 달라집니다. 8체질이란 무엇인지 알아보고 8체질 자가진단 테스트 해서 나의 8체질을 알아보고자 합니다.   8체질 자가진단 테스트🔍     8체질이란 무엇인가? 사람마다 다른 성격을 MBTI 성격 유형 검사를 알아보는 것처럼 사람마다 다른 체질 유형을 나눈 것을 말합니다. 태양인, 태음익, 소양인, 소음인으로 사상의학의 4가지 체질에서 2개씩 자세하게 나눈 주장을 8체질이라고 합니다.  8체질 의학은 사람의 체질이 오장육부의 강하고 약한 부분의 배열에 따라서 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음으로 8가지의 체질로 구분하는 체질의학론입니다.  사람의 체질마다 간, 심, 비, ..

운동 시간을 적게 쓰면서 효과는 빠르게 볼 수 있는 다이어트, 요요가 없는 다이어트, 고통 없는 다이어트를 찾고 계신가요? 먹는 순서만 바꿔서 체중을 줄이는 거꾸로 식사법은 따로 시간을 낼 필요 없이 다이어트가 가능하고 다시 요요를 걱정할 필요가 없습니다. 거꾸로 식사법 다이어트 방법과 장점, 효과 효능 그리고 주의사항까지 알아보겠습니다.    거꾸로 식사법 보러가기    거꾸로 식사법이란?거꾸로 식사법이란 보통 식사를 할 때 밥, 반찬 순서로 먹고 후식으로 과일을 먹습니다. 하지만 거꾸로 식사법은 채소, 과일부터 시작하여 단백질, 지방, 탄수화물 순서로 식사를 하는 것을 말합니다.    거꾸로 식사법 🔍      거꾸로 식사법 방법거꾸로 식사법은 채소, 과일부터 먹기 시작하고 단백질, 지방을 먹은 후..