아이 특히 신생아에게 위험한 백일해가 최근 유행하고 있습니다. 백일해의 최근 유행 상황과 함께 백일해의 증상, 백일해 예방접종 주사 등에 대한 이야기를 해보려고 합니다.   백일해 예방접종 🔍     백일해이란  백일해는 기침이나 재채기를 통해 비말 전파되는 호흡기 감염병입니다. 호흡기 증상과 같이 2주에서 3주 이상 지속되는 발작성 기침이 특징인 질병입니다. 백일해는 감염되면 항생제로 치료해야 합니다. 항생제 치료하고 5일 동안 격리를 해야 하며 항생제를 투여하지 않으면 3주 동안 격리해야 하는 질병입니다. 백일해 예방접종 주사를 맞은 경우 증상이 없거나 약간의 증상만 나타날 수 있으므로 전파 차단을 위해 예방접종 추가 접종을 권장한다고 합니다.     백일해 최근 유행 코로나19 유행 시기에 백일해..

멜라토닌에 대해 들어보셨나요? 잠이 보약이라는 말이 있듯이 인간에게 중요한 수면과 관련된 멜라토닌에 대한 관심이 뜨겁습니다. 수면상태에서 나타나 수면을 도와주고 여러 질병들을 예방하는 데 도움을 주는 멜라토닌이 많은 음식 BEST 5를 정리해 보았습니다. 멜라토닌이란 멜라토닌은 수면에 영향을 많이 주는 물질로 불면증 치료에 도움을 주고 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 그리고 여러 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 멜라토닌에 대한 효능과 부작용에 대해 알고 싶으시면 아래에서 확인할 수 있십니다. 멜라토닌 효능 부작용 확인하기 멜라토닌 많은 음식 BEST 5 ① 호두 아몬드, 땅콩과 같은 견과류들에는 많은 양의 멜라토닌을 지니고 있습니다. 견과류 중 특히 많은 멜라토닌을 가지고 있는 것은 호두입니다. 호..

최근 틱톡에서 볶음밥 증후군에 대해 나오며 관심을 갖게 된 볶음밥 증후군에 대해 알아보고자 합니다. 특히 배달 음식을 자주 시켜 먹는 사람들이 남은 음식을 먹었다 큰 일을 치를 수 있다고 합니다. 볶음밥 증후군이란 무엇인지 볶음밥 증후군의 원인과 증상, 예방법까지 정리하였습니다. 볶음밥 증후군이란 조리된 음식을 상온에 보관하였다가 먹을 때 바실러스 세레우스라는 균에 감염되어 발생하는 식중독을 말합니다. 볶음밥 증후군이라는 이름은 볶음밥의 재료인 찬밥이 볶음밥 증후군을 일으키는 바실러스 세레우스 증식에 적합한 환경이라 붙여졌습니다. 볶음밥 증후군 원인 바실러스 셀레우스 볶음밥 증후군에 주로 원인이 되는 바실러스 세레우스는 토양 세균의 일종입니다. 바실러스 세레우스는 어디에서든 쉽게 발견되는 식중독균입니다 ..

밤에 잘 자고 계신가요? 혹시 밤낮이 바뀌거나 생체리듬이 꼬여 힘든 나날들이 이어진다면 멜라토닌에 대해 알아보는 것이 좋을 것 같습니다. 수면과 관련이 깊어 수면 호르몬으로 잘 알려진 멜라토닌이란 무엇인지 멜라토닌의 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 멜라토닌이란 멜라토닌이란 간뇌에 있는 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬입니다. 간뇌의 송과선은 우리 두뇌 안에 있는 작은 내분비 기관이며 이곳에서 만들어지는 멜라토닌은 신체의 생체 리듬을 조절도 하고 수면을 유도하는 역할도 합니다. 멜라토닌은 낮동안 햇빛에 노출되어야 생성이 되고 밤에 분비를 할 수 있습니다. 오후 7시에 분비되기 시작하여 밤 10시에 급격하게 멜라토닌 분비가 상승하고 새벽 3시에 멜라토닌 분비량이 최고가 되었다가 그다음 ..